Waldbaden allen tut gut – Ob gross oder klein.

Waldbaden, auch bekannt als Waldachtsamkeit, Forest Bathing oder Shinrin-Yoku, ist eine multisensorische Praxis, die darauf abzielt, sich in der Natur zu entspannen und zu erholen. Waldbaden ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet und ist eine wundervolle Möglichkeit, die Kraft der Natur über die Sinne zu geniessen und Stress abzubauen.

Für Senioren

Waldbaden kann auch für Senioren eine wundervolle Möglichkeit sein, sich zu entspannen und die Vorteile der Natur zu geniessen. Es kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und etwas in Gemeinschaft erleben. Waldbaden für Senioren kann auch die Gelegenheit bieten, soziale Kontakte zu knüpfen und sich mit anderen Menschen in der Natur zu treffen. Er erfordert keine spezielle Vorbereitung und Kenntnisse, wenn es mit einem erfahrenen Trainer durchgeführt werden.

Mit der Familien – mit Kindern

Bewusste und achtsame Aufenthalte in der Natur durch Waldbaden ist auch eine grossartige Möglichkeit, als Familie Zeit zusammen zu verbringen und die Verbindung zueinander zu stärken. Indem man gemeinsam die Natur erkundet und sich auf die Sinne konzentriert, kann Waldbaden dazu beitragen, das Wohlbefinden zu stärken und die Familienmitglieder näher zusammenzubringen.

Eine tolle Aktivität für Kinder, die ihre Sinne schärft und ihre Kreativität fördert. Es macht Kindern Spass, die Natur zu erkunden und die Vorteile des Freiluftspiels zu geniessen. Waldbaden mit Kindern trägt dazu bei, die Aufmerksamkeit und Konzentration der Kinder zu verbessern und ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Mit Pferden oder Alpakas

Waldbaden kann auch mit Tieren wie Pferden oder Alpakas erlebt werden. Diese Erfahrung kann besonders beruhigend und entspannend sein und dazu beitragen, die Verbindung zwischen Mensch und Tier zu stärken. Es kann auch die Möglichkeit bieten, die Vorteile der Tiertherapie zu geniessen und Stress abzubauen.

Kann ich beim Waldbaden meinen Hund mitnehmen?