Waldbaden unterstützt das Immunsystem

Eine Studie wurde von japanischen Wissenschaftlern durchgeführt und im Jahr 2010 in der Fachzeitschrift “Environmental Health and Preventive Medicine” veröffentlicht. Die Studie untersuchte den Einfluss von Waldbaden auf die Aktivität von Natural Killer (NK)-Zellen bei gesunden Probanden.

In der Studie nahmen 42 Probanden an einem Waldbaden-Programm teil, während eine Kontrollgruppe aus 32 Probanden bestand, die nicht am Waldbaden-Programm teilnahmen. Die Probanden, die am Waldbaden-Programm teilnahmen, verbrachten etwa zwei Stunden im Wald und nahmen verschiedene Aktivitäten wie Spazierengehen, Sitzen und Atmen von Waldluft wahr.

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Aktivität von NK-Zellen bei den Probanden, die am Waldbaden-Programm teilnahmen, im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant erhöht war. Die Wissenschaftler schlussfolgerten, dass das Waldbaden die Aktivität von NK-Zellen erhöhen und somit das Immunsystem unterstützen kann.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass noch weitere Forschung erforderlich ist, um den Zusammenhang zwischen Waldbaden und dem Immunsystem genauer zu untersuchen. Es gibt auch andere Faktoren, die die Aktivität von Killerzellen und anderen Immunzellen beeinflussen können, wie die Ernährung, körperliche Aktivität und Stresslevel. 

Welche Funktion haben diese Killerzellen?

Die Zellen sind eine Art weisser Blutkörperchen, die eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern spielen. 

Diese Killerzeller, auch bekannt als NK-Zellen, können durch die Bindung an bestimmte Moleküle auf der Oberfläche von Zellen aktiviert werden. Wenn sie aktiviert werden, setzen sie verschiedene Substanzen frei, die dazu beitragen, die Zellen zu töten, die die Moleküle tragen. Diese Zellen können infektiöse Mikroorganismen sein, aber auch geschädigte oder krankhafte Zellen im Körper, wie zum Beispiel Krebszellen.

Was haben diese Zellen mit dem Immunsystem zu tun?

Sie werden zum angeborenen Immunsystem gezählt, weil sie unmittelbar virusinfizierte Zellen oder Tumoren eliminieren können.

Sie sind ein wichtiger Teil des Immunsystems und spielen eine zentrale Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern. Jedoch unterscheiden sich die NK-Zellen von den bekannten Antikörpern. Antikörper bekämpfen einen bestimmten Erreger. Die Killerzellen sind jedoch in der Lage, eine breite Front zu kämpfen, unterschiedliche Erregern abzutöten.

Eine andere Studie fand heraus, dass das Waldbaden die Aktivität von Antikörpern, die das Immunsystem bei der Bekämpfung von Krankheitserregern unterstützen, erhöhen kann.

Bitte beachte, dass Waldbaden keine Ersatztherapie für medizinische Behandlungen ist. Waldbaden kann jedoch eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise sein, die dazu beitragen kann, das menschliche Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.