Tageskurs Waldachtsamkeit/Waldbaden im Oltner Wald ♣

Erlebe mit Waldachtsamkeitstrainer Peter einen ganzen Tag in der Natur. Geniesse bei dem geführten Waldachtsamkeits-Kurs die frische Luft und die Ruhe im Wald. Lerne auf der Tour verschiedene Naturaktivitäten sowie Waldachtsamkeits-Übungen kennen und erfahre viel Wissenswertes über den einzigartigen Lebensraum Wald.

Der Kurs startet mit einer Einführung ins Thema Waldachtsamkeit, gefolgt von sensorischen Übungen, um dich auf die Umgebung zu sensibilisieren. Ausgewählte, naturbezogene Achtsamkeitsübungen helfen dir, die Natur auf eine völlig neue Art und Weise bewusst wahrzunehmen und dadurch auch in einen intensiveren Kontakt mit dir selbst zu treten. Gemeinsam staunen wir über die Wunder der Natur und geniessen dabei ungeahnte positive Gedanken und Gefühle.

Der achtsame Aufenthalt im Wald hilft dir Schritt für Schritt langsamer zu werden, tiefer zu atmen und deine Umgebung, inmitten von Bäumen, ganz neu zu erleben und dich auf den speziellen Höhepunkte der Exkursion vorzubereiten. Abseits von Lärm und Hektik erfährst du viel über Fauna und Flora und die Wege führen dich durch zauberhafte Mooslandschaften, zu mystischen Orten und in besondere Waldabschnitte. Mitten in der Natur kreieren wir wundervolle LandArt Kunstwerke und du erhältst interessante Informationen zu dieser besonderen, achtsamen Kunstform.

Ergänzende einfache Aktivitäten in der natürlichen Umgebung, weitergehendes Wald- und Naturwissen, faszinierende Geschichten sowie verborgene Schätze und Plätze, machen diese Tages-Tour zu einem einmaligen Erlebnis.

Am Ende des Tages nimmst du eine Menge wertvoller Inputs und Übungen sowie viele wissenswerte Informationen über den Wald als bleibende Erinnerungen und Motivation für zukünftige Waldbesuche mit nach Hause.

Dieser Kurs ist für Jedermann/Jedefrau geeignet. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse. Voraussetzung sind lediglich dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und geeignetes, festes Schuhwerk. Die Tour findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter oder Sturm.

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