Waldachtsamkeit/Waldbaden für die ganze Familie im Surseer Wald

Das Walderlebnis für die ganze Familie. Wann hast du letztmals gemeinsam mit deinen Kindern einen ganzen Sonntagmorgen im Wald verbracht? Waldachtsamkeitstrainer Peter führt euch für einige Stunden in die Natur und zeigt euch die Magie des Waldes. Die ist der perfekte Ort für gemeinsame Aktivtäten, zur Entschleunigung, zur Erholung und um frische Energie zu tanken. Eine perfekte Gelegenheit, um auch Grosseltern, Geschwister oder andere Familien-Mitglieder einzuladen und mitzunehmen.

Beim Familien-Waldbaden geht es um das gemeinsame Erlebnis, die besondere Qualität des Zusammenseins in einer ruhigen und natürlichen Umgebung, um Erfahrungen und Entdeckungen die man teilen kann und um das Loslassen vom Alltag – frei von allen Verpflichtungen oder Ansprüchen.

Die zweieinhalb Stunden dauernde Tour startet mit einer kurzen Einführung ins Thema Waldachtsamkeit, gefolgt von einigen sensorischen Übungen, um euch auf die Umgebung zu sensibilisieren. Ausgewählte naturbezogene und spielerische Achtsamkeitsübungen helfen euch, die Natur auf eine völlig neue Art und Weise bewusst wahrzunehmen und dadurch auch in einen intensiveren Kontakt mit euch selbst zu treten. Gemeinsam staunen wir über die Wunder der Natur im Surseer Wald und geniessen dabei ungeahnte positive Gedanken und Gefühle.

Insbesondere Kinder erleben die Tour als spielerischen Waldbesuch – frei von jeglichen Zwängen und ganz ohne Druck. Familien-Waldbaden ist grundsätzlich für jedes Kind ab mindestens 6 Jahren wertvoll und ein besonderes Erlebnis. Waldbaden mit Kindern und Jugendlichen stösst immer mehr auf positive Resonanz, sehr gute Erfahrungen wurden auch bei Kindern mit ADHS gemacht. Der achtsame Aufenthalt im Wald kann die Psyche von Kindern und Jugendlichen stabilisieren, ihre Gedankenwelt zur Ruhe bringen, ihr Konzentrationsvermögen steigern und ihren Bezug zu Körper und Geist festigen.

Der geführte Aufenthalt im Wald, hilft euch Schritt für Schritt langsamer zu werden, tiefer zu atmen und eure Umgebung inmitten von Bäumen, ganz neu zu erleben. Wir nehmen den Wald bewusst wahr und schaffen einen wertvollen Ausgleich zur Alltagshektik. Dieser Waldaufenthalt dient aber vor allem auch dazu, unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte nachhaltig zu stärken. Dank natürlichem Licht wird das physische und psychische Wohlbefinden.

Ergänzende einfache Aktivitäten in der einzigartigen Umgebung, weitergehendes Wald- und Naturwissen, faszinierende Geschichten sowie verborgene Schätze und Plätze machen diese leichte Waldachtsamkeits-Tour zu einem besonderen Erlebnis.

Am Schluss der Tour nehmt ihr eine Menge wertvoller Inputs und Übungen sowie viele wissenswerte Informationen über den Wald als bleibende Erinnerungen und Motivation für zukünftige Waldbesuche mit nach Hause.

Die Tour ist eine einfache, entschleunigte Wanderung und daher für Jedermann/Jedefrau geeignet. Sollten Teilnehmer jedoch Einschränkungen beim Gehen haben, ist es ratsam uns vorher zu kontaktieren. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse. Voraussetzung sind lediglich dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und geeignetes, festes Schuhwerk. Die Tour findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter oder Sturm.

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