Tour Waldachtsamkeit/Waldbaden und LandArt im Zofinger Wald ♣

Erlebe mit Waldachtsamkeitstrainer Peter drei inspirierende Stunden in der Natur. Geniesse mit einer geführten Waldachtsamkeits-Tour die frische Luft und die Ruhe im Wald. Lerne bei der Exkursion die fasznierenden Facetten von LandArt kennen – indem du einen Einblick in diese natürliche Kunstform erhältst.

Die drei Stunden dauernde Tour startet mit einer kurzen Einführung ins Thema Waldachtsamkeit, gefolgt von einigen sensorischen Übungen, um dich auf die Umgebung zu sensibilisieren. Ausgewählte, naturbezogene Achtsamkeitsübungen helfen dir, die Natur auf eine völlig neue Art und Weise bewusst wahrzunehmen und dadurch auch in einen intensiveren Kontakt mit dir selbst zu treten. Gemeinsam staunen wir über die Wunder der Natur und geniessen dabei ungeahnte positive Gedanken und Gefühle.

Der achtsame Aufenthalt im Wald hilft dir Schritt für Schritt langsamer zu werden, tiefer zu atmen und deine Umgebung, inmitten von Bäumen, ganz neu zu erleben und dich auf den speziellen Höhepunkte der Exkursion vorzubereiten. Mitten in der Natur kreieren wir wundervolle LandArt Kunstwerke und du erhältst interessante Informationen zu dieser besonderen, achtsamen Kunstform.

Ergänzende einfache Aktivitäten in der natürlichen Umgebung, weitergehendes Wald- und Naturwissen, faszinierende Geschichten sowie verborgene Schätze und Plätze, machen diese Waldachtsamkeits-Tour zu einem einmaligen Erlebnis.

Diese Tour ist für Jedermann/Jedefrau geeignet. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse. Voraussetzung sind lediglich dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und geeignetes, festes Schuhwerk.

Die Tour findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter oder Sturm.

Anmeldung