Waldachtsamkeit/Waldbaden im Surseer Wald ♣ Lass den Tag mit Waldachtsamkeitstrainer Peter ausklingen. Geniesse mit einer geführten, leichten Waldachtsamkeits-Tour die frische Luft sowie die Ruhe im Wald bis zum Sonnentergang. Die zweieinhalb Stunden dauernde Tour starte mit einer kurzen Einführung ins Thema Waldachtsamkeit, gefolgt von einigen sensorischen Übungen, um dich auf die Umgebung zu sensibilisieren. Ausgewählte, […]

  Der Naturbooster am Mittwochmorgen: Energie tanken im Rathausgarten.   Die erste Stunde bestimmt die Energie des restlichen Tages. Ein naturverbundener Start in den Morgen verspricht mehr Dynamik bis in den Abend.   Gönnen Sie sich regelmässig vor Arbeitsbeginn oder einfach zum Start in den Tag eine grosse Portion Vitamin N (N steht für Natur). […]

Starte deinen Tag mit einer Portion Nature Energy Natur tut uns gut. In dieser 90min. Session tanken wir Energy für Körper und Geist. Im grössten Park der Stadt Zürich nutzen wir die Energy der alten Bäume und Mutter Erde. Eine einzigartige Kombination aus resilienzfördernden Achtsamkeits-Übungen, Meditationen, Barefoot- und Grounding Experience sorgen für einen nachhaltig, positiven Effekt […]